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王海峰的发布

  • 便秘简明建议

    发布时间：2024-12-31

    1适量饮水1500～2000ml/天； 2规律进食，保证纤维素总量，保证大便有一定体积； 3适量运动，活动不便者可进行腹部按摩； 4合理使用药物：适量乳果糖、聚乙二醇这样的渗透性药物是比较好的选择；适当的胃肠动力药适用于肠蠕动比较慢的朋友；适当的益生菌有助于缓解便秘； 5合适的排便设施：马桶不能过高，可准备一个垫脚凳有利于排便 6规律排便，尽量培养规律的排便...

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